レオナです。 今回は、ダイエットのやり始めに運動をしないほうが良い理由について講義をしていきます。 そもそも、ダイエットをするためには「正しい食習慣」と「正しい運動習慣」の両方と、そのバランスの獲得が必要です。 摂取カロ・・・