レオナです。 今回は、ダイエットに成功した後の体重を維持・管理する方法について講義をしていきます。 ダイエットをし始め、体重を減らすことに成功したとしても、その後の生活管理がずさんだと、体重が元に戻ってしまうことにもなり・・・