レオナです。 今回は、トランポリンを使ったエクササイズが、どのようにダイエットに効果的に働くかについて講義をしていきます。 トランポリンと聞くと体操種目のイメージがありますが、自宅で出来るエクササイズとして注目が集まって・・・