レオナです。 今回は、ダイエットをする際に「おやつ」は食べてもよいか、それとも控えた方が良いかについて講義をしていきます。 「おやつは太るから、我慢しなければ…」 ダイエット中は食事に気を遣いつつも、どうしてもおやつは食・・・