「2017年1月」の記事一覧（2 / 2ページ目）

レオナです。 今回は、大澤美樹監修の情報商材スリムレッグラボについて、私なりの評価を述べさせていただきます。 それと合わせ、「この商材が市場からどのような評価を受けているか」についても触れていき、客観的に見てこの商材が良 […]

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レオナです。 今回は、ダイエットをしている誰もが経験するであろう「停滞期」を脱出する方法について講義をしていきます。 停滞期とは、ダイエットをし始めてからある程度の期間が経過した後に、体重がそれ以上減っていかない状態のこ […]

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レオナです。 今回は、部分痩せダイエットについて詳しく講義をしていこうと思います。 そもそも部分痩せダイエットとは、「お腹」「二の腕」「太もも」といった、身体の一部分のシェイプアップを目指したものです。 気になるポッコリ […]

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レオナです。 今回は、ダイエットをする際に心がけていくべき事について講義をしていきたいと思います。 減量を成功させ、その後の身体のコンディションを維持し続けたい人にとっては、今回の講義はとても参考になるでしょう。。 そも […]

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レオナです。 今回は、ダイエットを目的に行う、ファスティングの有効性と効果、注意点について詳しく講義をしていきます。 ファスティングとは、日本語で言うと断食のことです。 本来ファスティングとは、修行僧が行う修業としてひっ […]

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レオナです。 今回は「ダイエット中に有酸素運動を行うことは適しているかどうか」を考察していきます。 それに伴い、ダイエット中に適した運動も紹介していきたいと考えています。 ダイエットは、正しい食習慣を身につけると同時に、 […]

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レオナです。 今回は、ダイエットにおける正しい目標の立て方と、その逆説として間違った目標の立て方について講義をしていきます。 ダイエットに関わらず、何か物事をする時には目標があった方が良いです。 何故なら、目標を立ててい […]

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レオナです。 今回は、ダイエット中の気分のムラをコントロールするために、低GI値の食べ物の有効性について講義をしていこうと思います。 ダイエットをしている最中は、思わず気分にムラが出てしまうものです。   「昨 […]

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レオナです。 今回は、ダイエット中に誰でも悩んだことがある、「食欲」という誘惑を上手に避ける方法について講義をしていきます。 「食べたいけど食べられない」 これは、あなたがダイエットの経験をしたことがあるなら、一度は味わ […]

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